Fragen mit dem Tag 'bmi'

@null-Teiler Lassen Sie mich Bearbeiten Sie meine Antwort zur Klärung dieser situation. Ich habe gelesen, dass über Ihre Fragen gerne 20 mal. Vielleicht bin ich auf der Suche in dieser Frage zu tief. Lol! Als ...
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Das Bein-Training

Ich bin ein ectomorph, auf der Suche, um Muskeln zu erhöhen und Masse. Meine vorherigen Bein-Training war, Smith Kniebeugen Hantel Ausfallschritte Beinstrecker Bein-curls und Kalb wirft Neuen workout ist, Beinpresse Beinstrecker Bein-curls Kalb wirft hip Adduktion und Abduktion Ich fühle mich dieses Training nicht wirklich Feuer, meine Beine, wie es früher in den alten. Q1 - Welche übung sollte ich hinzufügen, um diese neue Regelung? Q2 - ich habe versucht zu tun, Langhantel-Kniebeugen mit einer einfachen Langhantel und hat ...
28.07.2018, 09:10:53