Fragen mit dem Tag 'food'

Diese Frage ist off-topic nun aufgrund von änderungen in der [FAQ]. Danke für deine ausführliche Antwort, wobei der Schwerpunkt viel auf die Korrektur meiner form, behalten Ihre Punkte zu beachten, über ...
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Das Bein-Training

Ich bin ein ectomorph, auf der Suche, um Muskeln zu erhöhen und Masse. Meine vorherigen Bein-Training war, Smith Kniebeugen Hantel Ausfallschritte Beinstrecker Bein-curls und Kalb wirft Neuen workout ist, Beinpresse Beinstrecker Bein-curls Kalb wirft hip Adduktion und Abduktion Ich fühle mich dieses Training nicht wirklich Feuer, meine Beine, wie es früher in den alten. Q1 - Welche übung sollte ich hinzufügen, um diese neue Regelung? Q2 - ich habe versucht zu tun, Langhantel-Kniebeugen mit einer einfachen Langhantel und hat ...
28.07.2018, 09:10:53
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Warum machen die Leute scheinen zu finden, Radfahren anstrengend, auch für kurze Touren, wenn die übung soll zur Verbesserung der Produktivität und der Gesundheit?

Hier ist eine Studie sagt, dass übung verbessert die geistige Leistungsfähigkeit. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23795769 Die gesundheitlichen Vorteile des Radfahrens sind auch bekannt, überwiegen die Gefahren des Radsports. Wenn ich sage, kurze Fahrten, ich beziehe mich auf Fahrten, die dauern nur rund 30 Minuten, so dass Rundreisen überschreiten sollte übung Richtlinien, die sagen, wir benötigen mindestens 150 Minuten pro Woche. 450 Minuten scheinen optimal zu sein. Kurze Fahrten nicht sogar scheinen, wie es ist als ov ...
25.12.2017, 06:28:36