Fragen mit dem Tag 'goals'

Insbesondere sind Sie auf der Suche für das Training oder Aufwärmen? Ich würde argumentieren, dass, wenn Sie nur Zug 30 Minuten in einer Zeit, ein 90 Minuten Fußballspiel kaum jemals einfach sein. Für die a ...
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Ist schwimmen eine gute übung für mageren Menschen

Ich bin untergewichtig laut meinem BMI. Ich bin Männlich, meine Körpergröße ist 183cm und Wiege ich 60 kg. Ich begann zu schwimmen, regelmäßig in den letzten Monaten. Meist werde ich frei machen Stil. Wird diese routine reduzieren, mein Gewicht mehr? Ich will nicht verlieren mehr Gewicht. ...
05.02.2019, 01:20:53
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Aufwärmen erhöhen, teilt

Ich arbeite derzeit auf mehr Flexibilität in meine Adduktoren (speziell dem linken Bein, da es steifer ist als mein Recht), und schließlich möchte in der Lage sein, um eine vollständige split-Seite. Sollte ich aufgewärmt, um meinen split erstreckt, oder ich würde in Ordnung sein, einfach Dinge zu tun, die Strecken standalone, ohne ein warm-up? Wenn ich tun müssen, um sich aufzuwärmen, um effektiv zu erhöhen Sie die Flexibilität, welche Art von warm-up ausreichen würde? ...
20.11.2010, 11:34:32