Fragen mit dem Tag 'neck'

Hinzufügen Alec ' s Ungläubigkeit. Spot-Reduktion funktioniert nicht. Wenn Sie trainieren Sie Ihr "core" - ohne änderung Ihrer Ernährung, das Sie bis Ende (ganz allgemein gesprochen) mit einem starken Ker ...
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Wie kann ich die Arbeit an Olympischen und Power Lifting ohne Zugriff auf die Platten oder eine Olympische bar?

Ich bin ein Neuling Olympia-und power-lifter. Ich lernte die Aufzüge durch CrossFit. Ich werde bald einen neuen job beginnen, und wird die Reise von Montag bis Donnerstag, vor allem das bleiben im Hotel. Die hotels haben Kurzhanteln, und eine Art von Kabel-Maschine, am besten. Wie kann ich weiterhin auf meine Kniebeugen, Kreuzheben, schnappt, reinigt, zuckt, und drückt, ohne Teller oder eine Olympische bar? ...
06.08.2015, 21:05:54